В чём заключается суть теории самодетерминации Деси и Райана?

Теория самодетерминации (SDT) Эдварда Деси и Ричарда Райана — психологический подход к пониманию человеческой мотивации, личности и психологического благополучия. ru.wikipedia.org Теория объясняет, как внутренние и внешние факторы влияют на мотивацию, эффективность и удовлетворённость жизнью. vc.ru

Центральное положение теории: у каждого человека есть три базовых психологических потребности — в автономии, компетентности и сопричастности (отношениях). ci-con.ru Удовлетворение этих потребностей критически важно для внутренней (самодетерминированной) мотивации и благополучия. ci-con.ru

Некоторые аспекты теории:

• Потребность в автономии означает желание быть источником своих действий, ощущать выбор и свободу воли. ci-con.ru Когда человек чувствует, что действует по собственному волеизъявлению, а не под внешним давлением, его мотивация становится внутренне согласованной с его ценностями и интересами. ci-con.ru
• Потребность в компетентности — стремление чувствовать себя способным, эффективным в взаимодействии с окружающим миром, преуспевающим в поставленных задачах. ci-con.ru Успехи, мастерство, прогресс укрепляют внутреннюю мотивацию, давая чувство удовлетворения от роста навыков. ci-con.ru
• Потребность в связи с другими людьми — естественное стремление быть частью социальной группы, чувствовать поддержку и заботу окружающих. vc.ru Люди, которые испытывают сильные социальные связи, не только более мотивированы, но и испытывают большее удовлетворение от своих действий. vc.ru

SDT подчёркивает, что внутренняя мотивация является более устойчивой и приносит больше удовлетворения. vc.ru Люди, которые мотивированы изнутри, с большей вероятностью сохраняют интерес к деятельности на долгий срок и достигают лучших результатов. vc.ru Внешняя мотивация, хотя и может быть эффективной в краткосрочной перспективе, часто приводит к выгоранию и снижению интереса к деятельности. vc.ru