Роль рефлексии в личностном росте и самосовершенствовании заключается в следующем:

• Позволяет взглянуть на себя со стороны. 1 Это даёт возможность критически оценивать свои мысли, действия и поступки. 1
• Помогает лучше понять себя. 3 Человек оценивает свой характер, привычки, поступки и ценности, убеждения и поведение. 3
• Обогащает и расширяет представление о самом себе. 4 Это позволяет строить более адекватные возможностям цели на будущее. 4
• Позволяет учиться на своих ошибках. 3 Размышление об успехах и ошибках помогает избегать повторения неблагоприятных ситуаций. 1
• Способствует целостности и динамизму внутренней жизни. 4 Рефлексия помогает стабилизировать и гармонизировать эмоциональный мир, мобилизовать волевой потенциал. 4