Некоторые различия между гештальт-терапией и другими методами психологической помощи:

• Фокус на чувствах. 13 Гештальт-терапия учит говорить о чувствах и осознавать их, помогает прожить и завершить незавершённые процессы. 13 В других методах, например в психоанализе, акцент сделан на анализе бессознательного. 1
• Принцип «здесь и сейчас». 4 Гештальт-терапия помогает клиенту осознавать происходящее в текущий момент на разных уровнях: телесном, эмоциональном и интеллектуальном. 4 В других методах, например в когнитивно-поведенческой терапии, специалист помогает изменить поведение и отношение к чему-то. 5
• Партнёрство клиента и терапевта. 3 В гештальт-терапии терапевт изначально находится с клиентом на равных. 3 В других методах, например в психоанализе, терапевт выступает экспертом, который точно знает, как лучше, и наставляет клиента. 3
• Отсутствие постановки диагнозов. 3 Гештальт-терапия считает, что человек, который обратился за помощью, здоров. 3 В других методах могут ставить диагнозы и пытаться лечить то, что в гештальте называют творческим приспособлением. 3

Нет идеального вида психотерапии, который был бы лучше и эффективнее всех остальных. 2 Выбор метода зависит от особенностей личности пациента, его поведения, взглядов и убеждений, от конкретной проблемы и от искреннего желания её решить. 2