В чем заключается разница между флешбеком и обычной ретроспективой?

Возможно, имелись в виду различия между флешбэком и ретроспективой в контексте художественных приёмов.

Флешбэк (от англ. flashback — «вспышка назад») — художественный приём, который предполагает временное прерывание последовательности повествования с целью показа событий в прошлом. nacasting.ru ru.wikipedia.org Флешбэки часто используют, чтобы объяснить поступки героев, раскрыть их мысли и замыслы, а также кратко ознакомить с предысторией событий. ru.wikipedia.org

Ретроспектива — литературный приём, при котором автор переносит читателя в прошлое, описывая события, которые произошли до момента, когда начинается основная история. otvet.mail.ru Есть несколько типов ретроспективы: otvet.mail.ru

• Внешняя ретроспектива. otvet.mail.ru Автор описывает события прошлого от лица рассказчика или другого персонажа, не участвующего в основной истории. otvet.mail.ru
• Внутренняя ретроспектива. otvet.mail.ru Автор переносит читателя в прошлое от лица одного из главных персонажей, который вспоминает свои воспоминания. otvet.mail.ru
• Глубокая ретроспектива. otvet.mail.ru Автор «ныряет» в прошлое, рассказывая об событиях, которые произошли задолго до начала повествования. otvet.mail.ru

Таким образом, разница между флешбэком и ретроспективой заключается в том, что флешбэк больше связан с кинематографом, а ретроспектива — с литературой.