В чем заключается разница между автоматическими и произвольными мыслями?

Разница между автоматическими и произвольными мыслями заключается в их характере и степени осознаваемости. kartaslov.ru gufo.me

Произвольные мысли — это поверхностные и осознаваемые мысли, которыми человек может распоряжаться и управлять. kartaslov.ru Они возникают вследствие рассуждений. kartaslov.ru Произвольные мысли чаще касаются путей решения видимой проблемы или превращаются в рационализацию автоматических мыслей. www.b17.ru

Автоматические мысли — это спонтанно и молниеносно возникающие в конкретных ситуациях отрывочные слова, образы, картинки, представления, воспоминания или фантазии, которые человек может практически не осознавать. kartaslov.ru Даже если человеку удаётся вывести автоматические мысли на сознательный уровень, они всё равно кажутся ему убедительными, достоверными и правдоподобными. kartaslov.ru

Таким образом, произвольные мысли — это результат намерений человека, которые он может контролировать, а автоматические мысли — результат опыта, научения, установок, которые могут быть неуловимы. rosa.clinic