В чем заключается психотерапевтический эффект трансовых состояний?

Психотерапевтический эффект трансовых состояний заключается в возможности заново пережить и переосмыслить негативный опыт, высвободить эмоциональные зажимы и блоки. www.b17.ru

Некоторые другие преимущества использования трансовых состояний в психотерапии:

• Снятие стресса и напряжения. ast-academy.ru Во время сеанса человек отвлекается от внешних раздражителей, фокусирует внимание на мыслях и ощущениях. ast-academy.ru Расслабление помогает восстановить энергию, отпустить проблемы. ast-academy.ru
• Улучшение физического и психического здоровья. ast-academy.ru Согласно исследованиям, глубокая релаксация способна помочь уменьшить кровяное давление, улучшить сон, минимизировать тревогу, депрессию. ast-academy.ru
• Повышение креативности и интуиции. ast-academy.ru В трансовом состоянии человек способен глубоко погрузиться в свои мысли и ощущения. ast-academy.ru Это даёт доступ к более глубокому уровню воображения и интуиции, что помогает находить нестандартные решения. ast-academy.ru
• Развитие самосознания и саморазвитие. ast-academy.ru Изменённое сознание позволяет человеку обратить внимание на внутренние мысли, чувства, переживания, убеждения. ast-academy.ru Это даёт возможность лучше понимать себя, собственные потребности и истинные жизненные цели. ast-academy.ru
• Улучшение концентрации и производительности. ast-academy.ru В трансовых состояниях человек может достичь глубокой концентрации и фокусировки на задаче. ast-academy.ru

Важно помнить, что достижение трансового состояния требует практики и времени, а также может потребовать руководства эксперта для наилучших результатов. ast-academy.ru Перед применением трансовых техник рекомендуется обратиться к психотерапевту. ast-academy.ru