В чем заключается психологическая польза дистанцирования от себя в речи?

Психологическая польза дистанцирования от себя в речи заключается в том, что такой приём помогает регулировать негативные мысли и эмоции в различных ситуациях. monocler.ru

Некоторые преимущества:

• Возможность увидеть общую картину. knife.media Дистанцирование позволяет отвлечься от собственных трудностей и взглянуть на ситуацию со стороны. knife.media
• Снижение уровня агрессии и враждебности. knife.media Приём гасит эмоциональную активность мозга, подходит людям, которым тяжело бороться с внутренним голосом. knife.media
• Помощь в принятии решений. incrussia.ru Отстранённый разговор с самим собой позволяет успокоиться и принять взвешенное решение, особенно в стрессовой ситуации или при необходимости принять трудное решение. incrussia.ru
• Развитие спокойного рассуждения. monocler.ru Практика дистанцирования повышает готовность к поиску компромисса и помогает признать ограниченность собственных знаний. monocler.ru
• Помощь в решении моральных дилемм. monocler.ru Дистанцирование позволяет отбросить персональные предпочтения, которые могли бы затуманить суждения. monocler.ru

Однако у дистанцирования могут быть и нежелательные последствия: приём сокращает длительность как негативных, так и позитивных эмоций. knife.media