В чём заключается модель пяти стадий принятия неизбежного?

Модель пяти стадий принятия неизбежного (модель Кюблер-Росс) описывает эмоциональные реакции людей на горе или значительные изменения в жизни. psy-mk.ru Она была предложена швейцарско-американским психиатром Элизабет Кюблер-Росс в 1969 году. psy-mk.ru

Пять стадий: psy-mk.ru vc.ru

1. Отрицание. psy-mk.ru vc.ru Человек отказывается признать факт произошедшего события или его значимость. psy-mk.ru Отрицание служит защитным механизмом, помогающим смягчить шок и боль от утраты или изменения. psy-mk.ru
2. Гнев. psy-mk.ru vc.ru Когда реальность начинает осознаваться, возникает гнев. psy-mk.ru Эта стадия может сопровождаться раздражительностью, обидой и обвинениями, направленными на окружающих или на себя. psy-mk.ru
3. Торг. psy-mk.ru vc.ru Человек пытается найти способ вернуть всё как было или избежать неизбежного. psy-mk.ru Это может включать переговоры с собой, другими людьми или даже с высшими силами. psy-mk.ru
4. Депрессия. psy-mk.ru vc.ru Осознание реальности утраты или изменения приводит к депрессивным чувствам. psy-mk.ru Человек может испытывать грусть, безнадёжность, бессонницу, потерю аппетита и снижение интереса к обычным делам. psy-mk.ru
5. Принятие. psy-mk.ru vc.ru Примирение с реальностью. psy-mk.ru Человек начинает адаптироваться к новым обстоятельствам и может искать новые смыслы и цели. psy-mk.ru

Эти стадии не всегда проходят в строго определённом порядке, и не каждый человек переживает их одинаково. psy-mk.ru Некоторые стадии могут повторяться, или человек может испытывать смешанные чувства. psy-mk.ru

Модель Кюблер-Росс не означает, что горе нужно переживать именно так. vc.ru Это всего лишь концепция, которая описывает процесс принятия неизбежного. vc.ru