Миф теории альфа-самцов заключается в том, что разделение людей на альфов и не-альфов упрощает многогранность маскулинности, недооценивает истинные способности мужчин и не учитывает то, что реально привлекает женщин. 5 Если навязывать модель поведения альфы как единственно верную, то это подтолкнёт молодых людей вести себя определённым образом, что не поможет создавать здоровые отношения и добиваться успеха. 5

Реальность теории альфа-самцов заключается в том, что отличие альфа-самцов от остальных членов стаи состоит в повышенной агрессии как стремлении к власти. 1 Агрессивность для доминанта — не деструктивный фактор, это сопутствующий элемент его воли к победе и стремления к успеху. 1

Однако социальное устройство общества сложнее, чем иерархия волков, и статус человека в социальных группах может быть разным: он может выделяться среди друзей, но быть тихим в рабочем коллективе, и это не означает, что он из альфы превращается в омегу. 2