В чем заключается философское наследие Марка Аврелия в современной психологии?

Философское наследие Марка Аврелия в современной психологии заключается в актуальности принципов стоицизма, на которых строилась его философия. www.livelib.ru

Некоторые из этих принципов:

• Контроль мыслей. 4brain.ru Марк Аврелий считал, что человек всегда в состоянии контролировать то, что происходит у него в голове. 4brain.ru Это определяет эмоции и самочувствие. 4brain.ru В современной психологии на основе этого принципа разработана когнитивно-поведенческая терапия, которая учит, что сила воли и эмоциональная устойчивость зависят от способности осознавать и изменять свои мысли. www.livelib.ru
• Принятие обстоятельств, которые не в нашей власти. www.livelib.ru Марк Аврелий учил принимать жизнь такой, какая она есть, не пытаясь изменить то, что находится вне власти человека. dzen.ru Современные психотерапевты также подчёркивают важность такого подхода. www.livelib.ru
• Сосредоточение на настоящем моменте. 4brain.ru Марк Аврелий напоминал себе, что нужно сосредоточиться на настоящем. 4brain.ru Технологии внимательности (mindfulness) и различные медитативные практики включают элементы стоицизма и помогают человеку научиться отпускать переживания и сосредоточиться на настоящем моменте. www.livelib.ru
• Умение превращать препятствия в возможности. 4brain.ru Марк Аврелий учил превращать то, что стоит на пути, в часть пути. 4brain.ru

Таким образом, философия Марка Аврелия предоставляет ценные инструменты для того, чтобы научиться управлять собой, достигать внутренней гармонии и развивать свою личную силу в любых жизненных обстоятельствах. www.livelib.ru