Феномен положительных жизненных воспоминаний заключается в том, что воспоминания о счастливых моментах жизни могут возвращать ощущение счастья, служить источником силы в трудные времена, помогать строить крепкие отношения и снижать стресс. 1

Некоторые преимущества положительных воспоминаний:

• Эмоциональное благополучие. 1 Возвращение к хорошим воспоминаниям позволяет человеку чувствовать себя позитивно и счастливо, а также повышает эмоциональное благополучие. 1
• Социализация. 3 Приятные воспоминания могут отвлечь человека от негативных мыслей, а также подарить радостные эмоции. 3 Кроме того, они являются толчком к социализации. 3
• Вдохновение и мотивация. 3 Воспоминания помогают человеку найти вдохновение и жизненные силы на покорение новых высот, а также открывают творческие способности. 3 Они дарят заряд мотивации, позволяя ставить глобальные цели и добиваться их. 3
• Антистресс. 3 Погружение в воспоминания помогает абстрагироваться от внешнего мира, отдохнуть от тяжёлых будней, избавиться от стресса и негативных эмоций. 3