Феномен необоснованной агрессии в человеческих отношениях заключается в проявлении гнева и враждебности без очевидной причины.

Некоторые причины такого поведения:

• Неудовлетворённые эмоциональные потребности. 1 Если человек не получает от партнёра любви, поддержки или понимания, которых он ожидает, это может вызывать чувство разочарования и гнева, которое со временем перерастает в агрессию. 1
• Личные комплексы и низкая самооценка. 1 Люди с низкой самооценкой часто проецируют свои внутренние проблемы на партнёра. 1 Они могут чувствовать себя неуверенными, бесполезными или неадекватными, и этот внутренний дискомфорт может выражаться в агрессивном поведении, направленном на защиту собственной уязвимости. 1
• Прошлые травмы и негативный опыт. 1 Прошлые травмы, особенно связанные с насилием или агрессией, могут сильно влиять на поведение человека в отношениях. 1 Люди, пережившие насилие, могут использовать агрессию как способ защиты или компенсации за прошлую боль. 1
• Отсутствие навыков управления эмоциями. 1 Некоторые люди не знают, как правильно выражать свои эмоции, особенно негативные. 1 Вместо того чтобы говорить о своих чувствах, они могут выражать их через агрессию, что приводит к частым конфликтам и разрушению отношений. 1
• Алкоголь и наркотики. 1 Зависимость от алкоголя и наркотиков может значительно усилить агрессию, так как эти вещества подавляют контроль над эмоциями и могут провоцировать вспышки гнева. 1

Для преодоления необоснованной агрессии рекомендуется обратиться к психологу, который поможет осознать её причины и разработать индивидуальные стратегии преодоления. 14