Самоирония важна для саморазвития личности, так как она помогает сохранять психологическое равновесие и строить здоровые межличностные отношения. 1 Некоторые преимущества самоиронии:

• Развитие позитивной самооценки. 5 Ироничное отношение к собственным недостаткам показывает, что человек принимает себя таким, какой он есть, и не боится критики. 1
• Умение справляться с трудностями. 5 Способность не воспринимать себя слишком серьёзно помогает справиться со стрессом и давлением, а также предотвратить переживания по поводу неудач и ошибок. 1
• Развитие гибкости мышления. 15 Самоирония требует способности видеть ситуации под разными углами и не застревать на одной точке зрения. 1 Это способствует творческому подходу к решению проблем. 1
• Развитие самосознания. 2 Осознавая свои недостатки и не принимая их слишком серьёзно, человек становится ближе к осознанию особенностей своей личности. 2 Это помогает лучше понять своё поведение, мотивы и цели, что облегчает преодоление жизненных трудностей. 2
• Укрепление социальных связей. 3 Когда человек беззлобно шутит над собой, это помогает ему «наводить мосты». 3 Окружающие понимают, что в компании с ним можно вести себя естественно, и чувствуют себя комфортно. 3

Однако самоирония должна быть здоровой и сбалансированной. 5 Слишком частое или избыточное использование самоиронии может стать защитным механизмом или способом скрывать настоящие эмоции и проблемы. 5