Некоторые секреты человеческого счастья:

• Позитивное мышление. 1 Позволяет видеть светлые стороны жизни даже в трудных ситуациях. 1 Помогает находить радость и благодарность в мелочах. 1
• Забота о себе. 1 Включает в себя физическое здоровье, психическое благополучие и духовное развитие. 1 Регулярная физическая активность и здоровое питание способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья. 1
• Социальные связи. 13 Умение поддерживать близкие отношения с друзьями и семьёй, общаться с людьми, иметь поддержку и дарить её другим — всё это является важной составляющей счастья. 1
• Умение жить настоящим моментом. 5 Нужно обращать внимание на то, что происходит именно сейчас — замечать и наслаждаться мелочами, которые окружают. 25

Универсальной формулы счастья не существует, так как у каждого человека свой путь к нему. 2