В чем разница между здоровым самоутверждением и пассивно-агрессивным поведением?
Разница между здоровым самоутверждением и пассивно-агрессивным поведением заключается в способе выражения эмоций и целей взаимодействия.
Здоровое самоутверждение (ассертивность) предполагает умение защищать личные интересы, не ущемляя права окружающих. ast-academy.ru Ассертивное поведение включает в себя несколько элементов: ast-academy.ru
- Чёткое и ясное выражение мыслей. ast-academy.ru Человек свободно говорит о чувствах без агрессии или пассивности. ast-academy.ru
- Установка и защита личных границ. ast-academy.ru Ассертивный человек способен сказать «нет», когда ему нужно отказаться от чего-то, что противоречит его ценностям или интересам. ast-academy.ru
- Способность выслушать мнение собеседника и найти компромиссное решение, сохраняя при этом свою позицию. ast-academy.ru
Пассивно-агрессивное поведение — это попытка выразить негативные эмоции, не говоря о них открыто. skillbox.ru Человек показывает злость косвенно, например, с помощью завуалированных оскорблений или намеренного пренебрежения. skillbox.ru
Некоторые признаки пассивно-агрессивного поведения:
- пренебрежение просьбами, создание иллюзии занятости или забывчивости; mip.institute
- постоянные задержки в выполнении задач; mip.institute
- обещания и отговорки, позволяющие не принимать на себя ответственность; mip.institute
- избегание открытых конфликтов, молчание или уход от обсуждения проблем; mip.institute
- неискренние комплименты или косвенные замечания, которые могут обидеть собеседника. mip.institute
Пассивно-агрессивное поведение негативно влияет на межличностные отношения, создаёт атмосферу недоверия и недопонимания. mip.institute Для самого человека такая модель поведения становится источником хронического стресса, неудовлетворённости. mip.institute
