Разница между здоровой и невротической (нездоровой) виной в психологии заключается в характере испытываемых чувств и их причинах. 13

Здоровая вина возникает, когда человек понимает, что его действия разрушили возможность другого человека удовлетворить свою потребность. 1 Например, человек разбил любимую чашку другого, не сдержал обещаний, обманул. 1 Здоровая вина сигнализирует о необходимости исправить ситуацию, устранить последствия. 1 После того как потребность другого человека удовлетворена, чувство вины проходит. 1

Невротическая вина — это мучительное и преувеличенное чувство вины, несоразмерное исходной ситуации. 3 Человек может не делать ничего плохого, но его несправедливо обвиняют, или сделать что-то, но не настолько значительное, чтобы принести серьёзный ущерб окружающим. 3 Возможно, человек вообще не при чём, но ему кажется, что именно он виновен в случившемся. 3

Некоторые особенности здоровой и невротической вины:

• Активность: здоровая вина — это активная, деятельная эмоция, человеку хочется приблизиться к тому, кому был нанесён ущерб. 1
• Фокус: при здоровой вине — желание исправить нарушенную потребность другого человека, при невротической — восстановление контакта с человеком и желание избежать наказания. 1
• Происхождение: здоровая вина связана с конкретными ситуациями и осознаётся, невротическая — формируется под давлением установок и убеждений извне, с которыми человек согласился, не сверившись с внутренними ощущениями. 4