Разница между самоанализом и самонаблюдением в психологии заключается в их сути и целях.

Самоанализ — это процесс изучения и оценки собственных мыслей, чувств, поведения и жизненного опыта с целью лучшего понимания себя, своих ценностей, мотиваций и целей. 3 Самоанализ помогает человеку осознать свои сильные и слабые стороны, идентифицировать привычные паттерны мышления и поведения, а также определить, как он взаимодействует с окружающим миром. 3

Самонаблюдение (интроспекция) — метод психологического исследования, который заключается в наблюдении собственных психических процессов без использования каких-либо инструментов или эталонов. 14 Самонаблюдение позволяет человеку наблюдать за собственными переживаниями, чувствами, мыслями, отношениями, образами, представлениями, желаниями и другими процессами. 5

Таким образом, самоанализ направлен на более глубокое понимание себя и своих особенностей, а самонаблюдение — на наблюдение за отдельными моментами собственной активности.