Рефлексия глубже простых размышлений, она направлена на осмысление собственных действий, эмоций и мыслей, а также на анализ собственной активности. 13

Простое размышление может быть механистичным, когда человек думает без осознания индивидуального духовного и психического внутреннего мира. 2

Рефлексия, в свою очередь, предполагает активный поиск причинно-следственных связей, понимание своих сильных и слабых сторон, формирование выводов на основе предыдущего опыта. 1

Таким образом, рефлексия — это не просто размышления, а более глубокий процесс, который направлен на саморазвитие и изменение поведения в будущем. 4