Разница между психоанализом, гештальт-терапией и бихевиоризмом заключается в подходах к изучению и коррекции психологических проблем:

1. Психоанализ направлен на изучение и коррекцию внутренних конфликтов, скрытых мотивов и бессознательных процессов личности. 3 Основная задача — погрузиться вглубь переживаний человека, в бессознательное. 6 Психоаналитик работает с детскими воспоминаниями, выясняет, есть ли там травмы, переживания. 6 В процессе терапии клиент может прожить эти эмоции снова. 6

2. Гештальт-терапия помогает человеку научиться осознавать себя, свои чувства, потребности и поведение в настоящем моменте (здесь и сейчас). 1 В основе метода лежит идея о том, что все жизненные опыты должны иметь начало и завершение. 4 Если какой-то опыт (гештальт) не закрыт, человек может бессознательно постоянно возвращаться в прошлое и пытаться заново проиграть эту ситуацию. 4

3. Бихевиоризм фокусируется на изучении наблюдаемого поведения, а не на внутренних психических процессах. 9 В основе метода лежит идея о том, что всё поведение является реакцией на определённый стимул из окружающей среды. 9 Целью бихевиоризма является не только изучение, но и предсказание и изменение поведения. 5 Бихевиорист ставит своей целью научить клиента самостоятельно разбираться с нежелательным поведением. 8