Разница между осознанностью и самоосознанием в духовных практиках заключается в следующем:

1. Осознанность в духовных практиках — это способность замечать свои мысли, эмоции и ощущения в настоящем моменте без суждения и оценки. 3 Она помогает человеку определить свою сущность и цели, быть в гармонии с окружающей средой и принимать жизненные ситуации с пониманием и терпимостью. 3
2. Самоосознание в духовных практиках — это способность заниматься самоанализом, включая понимание своих достоинств, качеств, слабостей, пороков, идей, мыслей, убеждений, идеалов, реакций, отношений, эмоций и мотиваций. 9 Такой самоанализ также включает в себя оценку того, как человек воспринимается другими людьми. 9

Таким образом, осознанность фокусируется на внутреннем состоянии и понимании себя, а самоосознание — на анализе и оценке собственных характеристик и восприятия другими людьми.