Разница между манипуляцией и здоровым управлением эмоциями заключается в целях и интересах, с которыми осуществляется воздействие на эмоциональное состояние других людей. 1

Манипуляция — это разновидность управления эмоциями, которая осуществляется в интересах манипулятора и чаще скрыто. 1 Интересы жертвы при этом не берутся в расчёт или ущемляются. 1 Для манипуляции характерно стремление получить одностороннее преимущество. 1

Здоровое управление эмоциями (также его называют «экологичным») всегда происходит в интересах партнёра или с их учётом. 1 Чтобы понять, являются ли действия манипуляцией, можно ответить на вопрос: «Партнёру в результате моих действий будет лучше или хуже?». 1

Таким образом, манипуляция — эгоистический подход, который в большинстве случаев является неэффективным и оставляет после себя неприятный «осадок» у объекта манипуляций. 2 Здоровое управление эмоциями, наоборот, предполагает ориентированность на принцип цивилизованного влияния, где учитываются не только цели управляющего, но и цели другого человека. 2