Разница между компульсивным и продуктивным поведением заключается в их характере и последствиях:

• Компульсивное поведение — это действия, которые человек чувствует побуждение совершать неоднократно, даже если они кажутся иррациональными или бессмысленными. 3 Цель таких действий — убрать боль, тревогу, снять напряжение. 1
• Продуктивное поведение — это деятельность, которая приносит удовлетворение без долговременных болезненных последствий. 1 Например, здоровые физические упражнения, если заниматься ими рационально и не компульсивно, позволяют высвободить энергию и не создают проблем в будущем. 12

Таким образом, компульсивное поведение направлено на изменение психофизического состояния, в то время как продуктивное поведение помогает человеку эффективно преодолеть реальные проблемы. 1