Разница между классической КПТ и терапией решения проблем заключается в подходах и целях.

Классическая КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) учит выявлять убеждения и ошибки мышления, которые искажают восприятие реальности, а также формировать на их месте более реалистичные и изменять поведение, опираясь на новую картину мира. 3 КПТ фокусируется на симптомах клиента, их триггерах и мыслях непосредственно перед и после появления симптомов. 6

Терапия решения проблем направлена на обучение и развитие способностей для решения проблем. 2 Она помогает человеку решить проблему здесь и сейчас. 4 В особенности этот подход актуален для кризисных ситуаций, где решение необходимо в ближайшее время. 4

Таким образом, КПТ ориентирована на изменение мышления и поведения, а терапия решения проблем — на обучение навыкам решения текущих сложностей.