Разница между эмоциональной зрелостью и эмоциональной нестабильностью заключается в следующих характеристиках:

Эмоциональная зрелость — это состояние высокого уровня осознанности, понимания себя, своих эмоций, чувств, ценностей. 4 Эмоционально зрелый человек не боится своих чувств, может открыто их выражать и говорить о них. 4 Он умеет контролировать свои эмоции и вести себя сдержанно и разумно. 4

Эмоциональная нестабильность — это быстрые перемены настроения, при которых возникают сильные эмоции или чувства, неадекватные произошедшей ситуации. 5 Это может быть неконтролируемый смех или плач в ответ на сильные чувства, повышенная раздражительность, вспышки гнева и т.д.. 5

Таким образом, эмоциональная зрелость предполагает умение управлять эмоциями и нести ответственность за свою жизнь, в то время как эмоциональная нестабильность характеризуется неспособностью контролировать эмоции и частыми перепадами настроения. 29