В чём проявляется синдром отложенной жизни и как от него можно избавиться?

Синдром отложенной жизни — это психологическое состояние, при котором человек убеждён, что пока не живёт настоящей жизнью, а лишь готовится к ней. {6-host} События реальности не воспринимаются как значимые, а считаются черновиком на пути к чему-то важному. {6-host}

Некоторые проявления синдрома отложенной жизни:

• постоянное откладывание задач, решений, амбиций на завтра; narcolog-tlt.ru
• бесконечное планирование и цели, которые никогда не реализуются; narcolog-tlt.ru
• низкая самооценка, чувство неполноценности, неуверенность в себе; narcolog-tlt.ru
• страх неудачи, боязнь ошибиться, не оправдать ожидания; narcolog-tlt.ru
• социальная изоляция, желание оградиться от друзей, семьи, общества; narcolog-tlt.ru
• ощущение бесцельности жизни, отсутствие жизненного направления; narcolog-tlt.ru
• размышления о прошлых ошибках, будущем, возможных последствиях; narcolog-tlt.ru
• чувство подавленности, хроническое ощущение заваленности задачами. narcolog-tlt.ru

Чтобы избавиться от синдрома отложенной жизни, можно попробовать следующее:

• Определить свои ценности. www.pravmir.ru Что действительно важно в жизни, что делает счастливым. www.pravmir.ru Сосредоточиться на этих ценностях и начать жить в соответствии с ними уже сейчас. www.pravmir.ru
• Начать действовать. www.pravmir.ru Не ждать идеальных условий. www.pravmir.ru Начать делать то, что нравится, даже если это будет небольшой шаг. www.pravmir.ru Каждый шаг приблизит к мечте. www.pravmir.ru
• Освободиться от страха неудачи. www.pravmir.ru Не бояться ошибаться. www.pravmir.ru Ошибки — это часть жизни, благодаря им можно учиться и расти. www.pravmir.ru
• Найти баланс. www.pravmir.ru Не забывать о важных вещах в жизни — семья, друзья, увлечения. www.pravmir.ru Не зацикливаться только на работе и карьере. www.pravmir.ru
• Обратиться за помощью. www.pravmir.ru Грамотный психолог или психотерапевт поможет справиться с синдромом отложенной жизни и начать радоваться каждому дню уже сейчас. www.pravmir.ru