Точной причины возникновения синдрома самозванца нет. 3 Некоторые психологи связывают его формирование с детством человека, а некоторые — с особенностями характера каждой личности. 3

Некоторые причины появления синдрома самозванца:

• Семейное воспитание. 1 Если в семье высоко ценятся успех и достижения, ребёнок начинает чрезмерно зависеть от внешнего одобрения и похвалы. 1 Это приводит к страху не оправдать ожиданий и чувству, что успех достигнут не благодаря собственным способностям. 1
• Социальные и культурные факторы. 3 В современном обществе принято выставлять успех и достижения напоказ, чему способствуют социальные сети. 3 Это может вызвать чувство неполноценности и страха взяться за ту или иную работу. 3
• Личностные качества. 3 Перфекционизм, низкая самооценка, неуверенность в себе и непонимание своих желаний могут усиливать чувство недостаточности и сомнений в собственных достижениях. 3
• Чрезмерные ожидания и давление со стороны общества. 1 Нереалистичные ожидания успеха и давление приводят к постоянному ощущению, что люди не достигли достаточно и должны доказывать персональную ценность. 1
• Критика и негативные комментарии. 4 Постоянная критика и негативные оценки могут усилить сомнения в собственных способностях. 4
• Отсутствие поддержки. 4 Отсутствие поддержки и признания со стороны коллег, друзей или семьи может усугубить синдром самозванца. 4

Перечисленные факторы могут взаимодействовать и усиливать друг друга, создавая устойчивую петлю сомнений в собственных способностях и страха перед разоблачением. 1