По мнению социального психолога Александра Шахова, счастье заключается в умении радоваться тому, что есть, и не грустить по тому, чего нет. 3 В каждом моменте жизни можно найти то, что делает человека счастливым, нужно просто замечать это. 3

Также счастье может заключаться в балансе эмоций: человек испытывает больше положительных чувств, чем отрицательных. 45 Ещё одна составляющая счастья — удовлетворённость жизнью: насколько человек доволен разными сферами своей жизни, включая отношения, работу, достижения и другие сферы, которые считает важными. 45

Универсального рецепта счастья не существует, и у разных людей оно может проявляться по-своему. 5 Общими критериями можно считать удовлетворительное состояние здоровья, самореализацию, здоровые отношения с людьми, удовлетворение условиями жизни, наличие цели и возможности её достигнуть. 5