Отличие зрелых и примитивных защитных механизмов личности заключается в их эффективности и влиянии на личность. 17

Примитивные механизмы менее эффективны, так как не помогают адаптироваться к реальности, а скорее искажают её. 17 Они стабилизируют личность самыми простыми способами: не видеть, не слышать, забыть то, что может быть опасно. 2 К примитивным защитам относятся, например, вытеснение, замещение, проекция, отрицание, регрессия, интроекция. 2

Зрелые механизмы помогают эффективно справляться со стрессом, не разрушая личность. 17 Они способствуют развитию адаптивности, эмоционального интеллекта и внутренней устойчивости. 1 Зрелая защита побуждает анализировать причины случившегося, в том числе обращаться к дополнительным источникам информации. 2 Работа зрелой защиты всегда идёт как поиск решения новой задачи, в то время как примитивная защита срабатывает как автоматическое действие — однозначно и неизменно стандартно. 2 К зрелым защитам относятся рационализация, интеллектуализация, компенсация и гиперкомпенсация, сублимация и другие. 2