Отличие самонаблюдения от интроспекции заключается в следующем:

1. Самонаблюдение проводится за простейшими процессами психики, такими как ощущения, ассоциации и представления. 2 Оно фокусируется на самом факте наблюдения, который затем подвергается анализу. 2
2. Интроспекция — метод углублённого исследования и познания человеком моментов собственной активности: отдельных мыслей, образов, чувств, переживаний, актов мышления как деятельности разума, структурирующего сознание. 5

Таким образом, самонаблюдение направлено на непосредственное постижение фактов сознания, а интроспекция — на изучение психических процессов через индивидуальное наблюдение за функционированием своего сознания. 24

Кроме того, самонаблюдение не требует дополнительных инструментов и целей, в то время как интроспекция фокусируется на получении данных, а не их интерпретации. 210