Особенности когнитивной и поведенческой рефлексии:

1. Когнитивная (интеллектуальная) рефлексия предполагает аналитико-синтетические навыки личности и способность к соотношению собственных действий с предметной ситуацией. 2 Она помогает оценивать собственные возможности, искать собственные личностные противоречия, планировать деятельность и прогнозировать её результаты. 2
2. Поведенческая рефлексия связана со способностью учитывать влияние внутренних состояний (мыслей, чувств и т. п.) на поведение как своё собственное, так и других людей. 4 Она позволяет анализировать сложившиеся способы действий, анализировать структуру действий, не приводящих к успеху, вырабатывать окончательное решение и переходить к действиям по его исполнению. 3

Таким образом, когнитивная рефлексия фокусируется на интеллектуальных процессах и анализе собственных действий, а поведенческая — на способности учитывать влияние внутренних состояний на поведение.