Особенность когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) заключается в следующем:

• Ориентированность на решение конкретных проблем. 13 Роль терапевта — помочь клиенту найти и отработать эффективные стратегии для достижения поставленных целей и облегчения симптомов расстройства. 3
• Работа с мышлением. 45 Главная задача — научить пациента работать со своим мышлением и изменить отношение к происходящим событиям. 5
• Понимание происхождения реакций человека. 4 КПТ рассматривает реакции как результат мгновенного, подчас необдуманного автоматического стереотипного отношения, заученных убеждений и болезненных установок. 4
• Относительная краткосрочность. 5 На решение проблемы требуется от 10 до 20 консультаций. 5
• Прочный научный фундамент. 5 КПТ основана на нейробиологии, психологии, психофизиологии и других научных дисциплинах. 5