Опасность сравнения себя с идеализированными образами в социальных сетях заключается в том, что это может привести к ухудшению самооценки, увеличению уровня тревожности и развитию депрессивных состояний. 3

Несколько причин негативного влияния такого сравнения:

• Искажение восприятия реальности. 25 Идеализированные образы создают ложное впечатление о том, что именно так должна выглядеть жизнь каждого. 5 Такой подход навязывает шаблон, которому невозможно соответствовать, и делает акцент на внешней стороне, не затрагивая внутреннее состояние. 5
• Зависимость от внешней оценки. 2 Постоянный мониторинг лайков, комментариев и количества подписчиков становится показателем социальной значимости. 2 Эта зависимость может привести к формированию неустойчивой и зависимой самооценки, которая легко подвержена влиянию случайных событий и мнений других людей. 2
• Потеря индивидуальности. 4 Стремясь соответствовать определённым идеалам, человек может потерять свою уникальность и индивидуальность. 4
• Обесценивание собственных достижений. 1 На фоне виртуальной феерии жизнь может казаться серой и блёклой. 1

Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется помнить, что социальные сети — это лишь инструмент, а не зеркало истинной жизни. 5