Чтобы не поддаться и не слиться с серой массой, можно попробовать следующие шаги:

• Пересмотреть свою жизнь. 2 Возможно, работа или учёба не приносят удовольствия, потому что это не ваше. 2 Стоит внимательно обдумать этот момент. 2
• Найти что-то новое и интересное. 2 Это поможет выделиться из серой массы. 2
• Сосредоточиться на себе. 1 Так проще контролировать своё настроение и не давать остальным влиять на него. 1 Для этого можно освоить дыхательные техники и медитации. 1
• Развиваться. 57 Стоит определить свою миссию и действовать в соответствии с ней. 5 Например, работать, а в свободное время творчески развивать свой потенциал. 5

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.