Однозначного ответа на вопрос, становится ли легче, если отомстить человеку, нет. Это зависит от индивидуальных обстоятельств и чувств человека.

В краткосрочной перспективе гнев может усиливать удовольствие от мести. 1 Она затрагивает участки мозга, связанные с вознаграждением, и гормоны, отвечающие за это ощущение, вызывают радость не только после совершения действия, но и в процессе ожидания, в предвкушении. 1

Однако со временем многие отмечают смешанные эмоции. 1 Чаша весов может склоняться в сторону горечи, потому что человек остывает и смотрит на ситуацию более рационально. 1

Кроме того, в процессе мстительного поведения в организме вырабатывается много кортизола, что в долгосрочной перспективе может привести, например, к депрессии. 1

Вместо мести психологи рекомендуют работать над пережитым страданием, не стремясь покарать другого. 4