Для преодоления страха перед дракой рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. 12

Некоторые советы, которые могут помочь справиться со страхом:

• Определить, что конкретно пугает. 2 После этого можно решить, как изменить ситуацию, чтобы она стала безопасной. 2 Например, отказаться от драки и искать другие способы решать конфликт. 2
• Повышать уверенность в себе. 1 Это проявляется не только в словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. 1
• Подбадривать и стимулировать себя. 1 Можно придумать фразы, которые будут работать именно для вас, и наклеить их на шкаф, телефон и т. д.. 1
• Заняться спортом. 1 Он также помогает повысить уверенность в себе. 1