Самокопание — это признак мазохизма или желание стать лучше?

Самокопание может быть и признаком мазохизма, и желанием стать лучше в зависимости от контекста. ask.fm

С одной стороны, самокопание может быть полезным, поскольку помогает стать лучше и развиваться. www.b17.ru Конструктивный анализ своих действий позволяет увидеть, понять и исправить ошибки. vc.ru

С другой стороны, избыточное и негативное самокопание может иметь серьёзные последствия для психического здоровья. www.b17.ru Когда человек постоянно сравнивает себя с другими, слишком строго судит себя за малейшие ошибки или несовершенства, это может привести к чувству недостаточности, низкой самооценке и даже депрессии. www.b17.ru

Таким образом, важно различать самокритику и самоедство: самокритика направлена на рост и развитие, а самоедство — это бесконечное обвинение себя без учёта контекста и реальной возможности что-то изменить. vc.ru

Если есть проблемы с отношением к самому себе, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. teledoctor24.ru