Разговаривать вслух с самим собой - это оптимизация мышления или сумасшествие?
Разговаривать вслух с самим собой можно считать оптимизацией мышления. 1 Такой разговор помогает повысить эффективность мыслительного процесса, сконцентрироваться на поставленной задаче и структурировать мысли. 29
Однако если диалог происходит бессознательно, не контролируемо, не несёт никакой информации, то такой разговор может быть признаком психического расстройства — например, шизофрении. 4
Также стоит обратить внимание на характер разговора: если он в основном негативный, с постоянными обвинениями и критикой себя, это может быть признаком скрытой психологической или эмоциональной проблемы. 5
В случае, когда разговор с самим собой мешает жизни и сосредоточиться, следует обсудить эту проблему с психологом или специалистом по психическому здоровью. 15
Таким образом, ответ на вопрос, является ли разговор с самим собой оптимизацией мышления или сумасшествием, зависит от индивидуальных особенностей человека.
