Предъявлять к окружающим такие же высокие требования, как к себе, не всегда правильно. 1 Все люди разные, и если предъявлять очень высокие требования к каждому, а они не будут соответствовать, это приведёт к разочарованию. 1

Однако к коллегам можно применять такие же высокие требования, так как их деятельность направлена на достижение положительного результата, и нужно стремиться к лучшему. 1

При этом планка требований должна быть скользящей, и ориентироваться в своих требованиях нужно исходя из особенностей и умений конкретного человека. 1

Чтобы снизить ожидания по отношению к себе и другим людям, рекомендуется проговорить свои требования, проанализировать и сократить их, убрать категоричность, разрешить людям ошибаться, обосновать ожидания и переформулировать требования в просьбы. 2