Да, психологи помогают полярникам. 13 Суровый климат Приполярья и Заполярья отражается не только на физическом, но и на психическом здоровье жителей. 1 Для регулирования состояния и приведения самочувствия в оптимальный режим необходимы не только медикаментозная поддержка организма, но и психологическая, а порой и психотерапевтическая. 1

Некоторые способы, которыми психологи могут помогать полярникам:

• Поддерживать положительный психоэмоциональный климат. 1 Это поможет формировать стрессоустойчивость и умение контролировать свои эмоции. 1
• Прорабатывать тревожный синдром. 2 Для этого можно использовать рациональный метод: проговорить или прописать на бумаге проблемные моменты и, если возможно, наметить пути их решения. 2
• Перенаправлять агрессию. 3 Например, психолог может помочь перенаправить агрессию в безопасное для группы русло. 3

Кроме того, учёные Арктического и антарктического научно-исследовательского института выяснили, что участие в полярной экспедиции может привести к укреплению уверенности в себе, глубине понимания и улучшению отношений с окружающими и, как следствие, к росту силы личности. 5