Зрелые механизмы психологической защиты считаются более полезными для личностного развития, потому что они помогают эффективно справляться со стрессом, не разрушая личность. 2

Такие механизмы способствуют развитию адаптивности, эмоционального интеллекта и внутренней устойчивости. 2 Например, сублимация помогает преобразовывать нежелательные импульсы в социально приемлемую деятельность, что помогает пережить стресс, комплексы, отрицательные эмоции и снять внутренний конфликт. 4 Юмор позволяет использовать шутки для снятия напряжения и рассматривать ситуацию под различными углами, что помогает справиться с напряжением и разрешить внутренний конфликт. 24

Кроме того, зрелые защитные механизмы предполагают принятие реальности, даже если она не нравится. 5 Неприятные мысли, чувства и ситуации интерпретируются и решаются в менее угрожающих формах вместо того, чтобы быть отвергнутыми. 5