Зигмунд Фрейд считал сублимацию признаком зрелости, потому что она позволяет людям вести себя цивилизованно и приемлемо. 4
Сублимация заключается в преобразовании неприемлемых желаний во что-то более безопасное и социально одобряемое. 1 Например, человек с повышенной агрессией выпускает гнев при помощи спорта, а переживающий острую моральную боль переносит свои эмоции в творческое русло. 1
Таким образом, с помощью сублимации человек не подавляет себя, а находит способ удовлетворять потребности более экологичным способом. 1