Почему жизнь так тяжела и запутанна?

Несколько причин, по которым жизнь может казаться тяжёлой и запутанной:

• Зацикленность на сложности жизни. 1 Когда человек сталкивается с непростой ситуацией, он фокусируется на её непреодолимости вместо того, чтобы попытаться решить проблему простым способом. 1
• Постоянное беспокойство. 13 Чем больше человек беспокоится, тем более сложной ему кажется жизнь. 1
• Желание всё контролировать. 13 Это делается для того, чтобы исключить вероятность воплощения страхов в жизнь и как можно реже сталкиваться с тем, что может сделать их реальностью. 3 В итоге жизнь становится скучной и однообразной, ведь контроль за всеми аспектами требует постоянной настороженности. 3
• Сложности с отпуском прошлого. 2 Многие люди не могут сосредоточиться на настоящем, потому что всё время переживают о тех неприятностях, с которыми столкнулись в прошлом. 2 Это мешает им двигаться дальше, доверять людям, пробовать новое. 2
• Ложные ожидания. 2 Если предъявлять к себе и реальности слишком высокие требования, насладиться приятными моментами не получится. 2

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у разных людей жизнь может казаться сложной по разным причинам.