Завышенные или заниженные уровни притязаний мешают достижению целей, потому что приводят к неадекватности самооценки и изменениям в поведении. 4

Завышенный уровень притязаний характерен для людей, которые ставят слишком высокие цели и претендуют на статус, не соответствующий их способностям. 1 Такие люди не понимают, что цели недостижимы, и не могут их скорректировать. 1 В случае неудачи они ищут причину не в себе, а в окружающих или стечении обстоятельств. 2 Это приводит к конфликтам и нежеланию работать над собой. 2

Заниженный уровень притязаний связан с выбором целей, которые явно ниже возможностей человека. 2 Такие люди не уверены в себе и, намечая цель, перестраховываются, чтобы избежать неудачи. 2 В результате они не получают удовольствия от своих действий и не верят в возможный успех. 3

Реалистичные цели, наоборот, делают человека увереннее и настойчивее в их достижении. 4

Таким образом, адекватный уровень притязаний, когда человек выбирает цели, соответствующие его возможностям, — наилучший вариант, позволяющий максимально реализовать свои возможности. 2