Почему выступление перед аудиторией/публикой сопровождается внутренним мандражом?

Несколько причин, по которым выступление перед аудиторией или публикой может сопровождаться внутренним мандражом:

• Завышенные ожидания и оценка значимости события. kluchnikov.ru Человеку может казаться, что выступление — это важный шанс в жизни, который скорее всего сорвётся. kluchnikov.ru
• Прошлый опыт. kluchnikov.ru Если раньше в аналогичной ситуации человек напрягся и разволновался, то и в предстоящем публичном выступлении он, скорее всего, разволнуется снова. kluchnikov.ru
• Ошибочное убеждение, что аудитория изначально враждебна. kluchnikov.ru Однако обычно люди относятся к выступающему по меньшей мере нейтрально и поначалу дают новому спикеру определённый кредит доверия. kluchnikov.ru
• Страх забыть заготовленную речь. kluchnikov.ru Человек может быть настолько не уверен в себе, что даже если он хорошо подготовлен, то всё равно боится, что не удержит в памяти всю информацию, которую собирался озвучить. kluchnikov.ru
• Реальная неподготовленность по теме выступления. kluchnikov.ru Боязнь, что это незнание обязательно выплывет во время выступления или ответов на вопросы. kluchnikov.ru
• Неопытность оратора. kluchnikov.ru Если человек не умеет структурировать свою речь и сделать её максимально выразительной, не владеет навыками завоевания аудитории, это тоже может вызывать волнение. kluchnikov.ru

Испытывать мандраж перед выступлением — нормально, волнуются даже опытные ораторы. ria.ru