Встряска может помочь в решении сложных вопросов по нескольким причинам:

• Мотивация. 2 Приближающийся экзамен или дедлайн на работе стимулируют достигать целей и расти. 2 Важно не воспринимать проблему как непреодолимое препятствие, а использовать вырабатываемую телом энергию себе на пользу. 2
• Усиление способности обучаться и запоминать информацию. 24 Небольшой всплеск кортизола усиливает способность обучаться, запоминать информацию и принимать эффективные решения. 2
• Развитие эмоциональной устойчивости. 2 Исследование показало, что люди, которые регулярно сталкиваются со стрессом в повседневной жизни, лучше справляются с тестами на память и быстрее принимают решения. 2
• Выход из рутины. 3 Небольшая встряска и выход из рутины заставляют быть более собранными, гибкими, находить выход из сложных ситуаций и придумывать необычные пути решения. 3