Нет однозначного ответа на вопрос, почему всё кажется унылым и постным. Однако есть несколько предположений, которые могут объяснять это состояние:

• Недостаточность молитвы и духовного чтения. 2 Возникает порочный круг: человек, оставивший молитвенное правило и духовное чтение, теряет благодать, впадает в уныние и уже не может заставить себя помолиться или почитать духовные книги. 2
• Гордость. 3 Человек, считая, что он заслуживает чего-то большего и лучшего, чем сейчас имеет, впадает в состояние уныния. 3
• Искоренение страстей. 5 Духовная радость начинает чувствоваться только по мере искоренения страстей. 5 Поэтому тому, кто ещё не приступал к этому, всё кажется унылым. 5

При этом пост может рассматриваться и как время осознания и тренировки плоти и духа. 1 В эти дни полезно воздерживаться от алкоголя и переедания, а также от плохих мыслей. 1