Почему возникают трудности в построении отношений у людей, переживших травму от близких отношений?

Трудности в построении отношений у людей, переживших травму в близких отношениях, могут возникать по разным причинам, среди них:

• Избегание привязанности. 1 Человек может бессознательно избегать глубоких эмоциональных переживаний и взаимоотношений, чтобы защитить себя от повторного проживания боли. 1
• Повышенная тревожность в отношениях. 1 Постоянный страх потери партнёра может приводить к ревности, контролю или зависимости. 1
• Неуверенность в своих чувствах и потребностях. 1 Человек может потерять уверенность в том, что его чувства и потребности важны для партнёра, не осознавать и не понимать своих границ. 1
• Снижение способности доверять другим людям. 1 Часто это выражается в подозрительности и страхе, что партнёр покинет или предаст, что приводит к постоянным ссорам, сценам ревности, проверкам партнёра. 1
• Восприятие мира как враждебного. 3 Болезненные чувства, связанные с отвержением, формируют восприятие мира как угрожающего и эмоционально небезопасного. 3

Преодоление последствий травмы требует много усилий, времени, саморазвития и работы с внутренними убеждениями. 1 Для помощи в этом может быть полезна личная терапия с психологом. 1