Некоторые причины возникновения состояния тильта у людей:

• Физическое состояние. 12 Недосып, хронические заболевания, даже небольшие недомогания могут увеличить шансы появления тильтового состояния. 12
• Навыки стрессоустойчивости. 12 Люди по-разному справляются со стрессом, будь то критика, конфликты, ошибки. 1 Чем менее развиты навыки стрессоустойчивости, тем выше вероятность тильта. 1
• Трудности в собственной жизни. 1 Иногда люди «переносят» проблемы из одних сфер жизни в другие. 1
• Уровень самооценки. 1 Завышенная самооценка порождает завышенные ожидания от жизни и непризнание своих ошибок. 1
• Отношение к другим людям. 1 То, как человек воспринимает чужие неудачи, может влиять на вероятность тильта. 1
• Сильная мотивация. 4 Избыточная мотивация повышает тревожность и вводит человека в психоэмоциональное напряжение. 4

Важно помнить, что состояние тильта нормально, пока не перешло в неконтролируемое. 1 Если тильт возникает часто и начинает влиять на физическое и психологическое здоровье, стоит обратиться к специалисту.