Некоторые причины возникновения страха упустить важное событие или возможность (FOMO):

• Развитие социальных сетей. 1 Если раньше о прошедших событиях люди узнавали спустя несколько дней или даже недель, то сейчас для того, чтобы быть в курсе всех новостей, достаточно открыть приложение на смартфоне и наблюдать за происходящим в онлайн-режиме. 1 Непричастность к событиям, которые человек наблюдает в сети, вызывает ощущение одиночества и страх, что его жизнь проходит впустую. 1
• Неудовлетворённость своей жизнью. 14 Чем меньше амбиций человека реализовано, тем вероятнее, что он будет страдать от FOMO, полагая, что жизнь окружающих людей ярче и успешнее. 1
• Отсутствие близких и доверительных отношений с людьми. 1 Дефицит общения вызывает чувство, что окружающие ведут более насыщенную жизнь, а социальные сети с безостановочным потоком событий укрепляют это ощущение. 1
• Стремление следовать за другими. 3 Кажется, что все кругом только и делают, что выходят из зоны комфорта и постоянно развиваются. 3 Это мешает сосредоточиться на себе и понять, что нужно не другим людям, а себе. 3

Также в основе синдрома FOMO может лежать страх смерти: человек хочет угнаться за самыми интересными событиями, не упустить возможности, что-то важное для себя. 2