Несколько причин, по которым может возникать синдром самозванца у начинающих специалистов:

• Невозможность оценить качество своей работы. 1 Если не получать фидбэк от руководителя, сложно понять, хорошо ли получается справляться с задачами и над какими моментами стоит поработать. 1
• Большой объём новой информации. 3 Например, в IT-сфере регулярно появляются новые языки и библиотеки. 3 Погружаясь в профессию и понимая, что всё знать невозможно, специалист может чувствовать себя некомпетентным. 3
• Несоответствие стереотипам. 5 В соцсетях продвигают образ «айтишника маминой подруги», который всё своё время посвящает обучению и работе. 5 Из-за этого многие специалисты думают, что они должны делать то же самое. 5 Если не получается — значит, они неполноценные специалисты и самозванцы в отрасли. 5
• Неадекватная обратная связь. 5 Например, если начальники дают грозные комментарии или унижают работника. 5 Это может вселить в человека мысль, что он плохой специалист. 5

Для преодоления синдрома самозванца рекомендуется просить фидбэк и ходить на собеседования, чтобы оценить свой уровень. 1 Также может помочь работа с наставником, который проходил похожий путь и знает, что трудности временны. 2